上陽支所からのお知らせ
ガンバルーンボールをご紹介！！◆ふれあいサロンにて◆
2023-06-27
オススメNEW
今回、飯塚石原ふれあいサロンより『何か楽しいことをしたい』とのご要望があり、ガンバルーンボールを持って飯塚公民館へお邪魔しました。 皆さんとても明るくて笑いが絶えないので、いつも元気を分けていただいてます
まず、ガンバルーンボールの前に、体操をして体をほぐしていきます。
手のひらから足先までのゆっくりと大きな動きから始まり、体全体をストレッチします。足踏みしながら3の倍数で拍手するという脳トレも行いました。
ガンバルーンボールとは
ガンバルーンボールは、掴みやすいように空気が抜けています。
初めてガンバルーンボールに触れる方も多く、空気が抜けていることに不思議に思われていました
投げたり、転がしたり、蹴ったりとたくさんの方法があります
まずはガンバルーンボールを使った体操です
手や肩を中心に、しっかり動かし、ガンバルーンボールを投げる準備をしましょう
十分に体がほぐれたら、体がポカポカされたようで『暑か～っ、ぬくもったー』と上着を脱がれていました
お茶休憩で一休みされた後、ピンク
、緑
、オレンジ
の３チームに分かれ、 ガンバルーンボールを使ったゲームをしました。
、緑、オレンジの３チームに分かれ、 ガンバルーンボールを使ったゲームをしました。 最初は、【テーブル乗せゲーム】です。
1チームから一人づつ交互にテーブルをめがけて投げて乗せます。
他のチームのボールを落としても良いです。
例：〈得点〉1個 20点
次に、【ビンゴゲーム】を行いました。
・玉入れのようなゲームで、３個ずつ３列に並べたカゴに一人ずつ交代で投げます。
・ケースに入った数とビンゴ（縦or横or斜めに３個並ぶ） の数で競います。
例：〈得点〉カゴに入る 10点、 ビンゴ（1つ） 30点
今回は足腰に不安がある方もおられたので、全員座って投げるルールとしました
フィニッシュです！！
色々な道具を貸し出しています ♬
今回はガンバルーンボールをご紹介させていただきましたが、さまざまな道具を貸し出しています。
他にもスカットボール・輪投げ・ダーツ等、色々なレクレーション用具や、脳トレのパズルもあります
ぜひ、ふれあいサロンやシニアクラブなどでもご活用ください
質問やご相談もお気軽に
上陽地域福祉センター ☎54-3629
